Le baume du gros chat noir vous accompagne dans toutes vos activités physiques

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recette baume après sport

Adoptez le réflexe “gros chat” après toutes vos séances de sport

Que vous soyez un sportif du dimanche, une personne active ou un véritable athlète, vous savez à quel point il est important d’être bien équipé… Nombreux sont ceux à apporter une considération toute particulière à leurs chaussures et leurs vêtements. Mais ça ne suffit pas, il ne faut pas oublier de prendre soin de vous!

Ce baume pour sportifs procure un effet chaud/froid sur la peau qui le rend idéal pour tous ceux venant de vivre une séance de sport un peu intense. Il est également tout indiqué pour les casse-cou qui en demandent quelques fois trop à leur corps. Appliqué en massage (parce que c’est toujours plus agréable), il saura très rapidement être irremplaçable!

Avec ce gros matou, vous ronronnerez bien vite de confort!

Apprenez à faire votre baume pour sportifs!

Avant de débuter

Ce baume pour sportif est très concentré en huiles essentielles car nous désirons avoir un effet chaud/froid sur la peau. Pour cette raison, il est important de suivre les précautions suivantes :

  • Appliquer en mince couche à l’endroit de la douleur.
  • Ne pas utiliser sur une grande surface de peau.
  • Ne pas avaler.
  • Ne pas appliquer sur les yeux ou les muqueuses.
  • Lavez les mains après utilisation.
  • Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.
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    Ingrédients

     
    Huile essentielles de… (les gouttes ont été mesurées avec une pipette de 3 ml)

     

    Ustensiles

     

    Bon à savoir!

    • Il est possible de diminuer les quantités d’une ou plusieurs huiles essentielles, si on désire un produit plus doux. Par contre, il est totalement déconseillé d’en modifier les proportions ou de les augmenter. Vous pouvez seulement les diminuer.
    • La préparation de cette recette doit se faire de façon très précise car un mauvais dosage pourrait rendre la recette irritante pour la peau!
    • Il est possible de transformer ce baume pour sportifs en huile, en remplaçant la masse de la cire de candelilla et de l’alcool cétylique par de l’huile de jojoba. Il faut ensuite faire chauffer les huiles pour dissoudre le menthol, laisser refroidir et intégrer les huiles essentielles.

     

    Étapes à suivre

    1. Dans le petit bol en inox, peser la cire, l’alcool cétylique et les huiles. Faire fondre à feu doux au bain-marie.

    2. Pendant ce temps, peser les cristaux de menthol dans un ramequin.

    3. Dans un autre ramequin, peser et mélanger toutes les huiles essentielles et la vit E.

    baume pour sportif

    4. Lorsque le contenu du bol est fondu, mélanger et ajouter les cristaux de menthol. Bien mélanger pour dissoudre le menthol, et ajouter les huiles essentielles. Bien mélanger de nouveau.

    5. Lorsque le mélange commence à se figer sur les parois du bol, bien racler les côtés et verser le mélange dans les pots.

    fabriquer son baume sport

    6. Laisser figer à température de la pièce et mettre le couvercle une fois refroidi.

    soin après sport

    7. Identifier le pot.

    Utilisation et conservation

    Le produit se conservera bien durant plusieurs mois, voire un an.


Commentaire

Le baume du gros chat noir vous accompagne dans toutes vos activités physiques — 4 commentaires

  1. Bon matin!

    Merci pour cette super recette. Si on omet l’alcool et la cire, on remplace par 25g d’huile de jojoba + le (macérat) de millepertuis et on peut mettre dans un roll-on?

    Merci à l’avance.

    Bonne journée!

    Monique

    • Bonjour Monique,

      Si je comprend bien, vous désirer remplacer les éléments solides (alcool cétylique et cire) par de l’huile, pour avoir une huile au lieu d’un baume. Tant que les proportions d’huiles essentielles sont respectées et que celles-ci sont diluées dans de l’huile végétale, le produit sera sécuritaire. Il ne devrait donc pas y avoir de problème.

      Bonne journée!

  2. J’ai fait la recette 2 fois: une fois telle qu’indiqué, mais je la trouvais grasse et elle ne pénétrait pas bien dans la peau, alors je l’ai refait mais avec de l’huile de coco fractionnée, omis les cires et alcool cetearylique et mis dans un roll on. Cette dernière façon de faire m’a plus d’avantage car l’application est facile, sans bavure et le produit pénètre bien. Merci pour cette recette très efficace!

  3. super baume vraiment efficace pour les gens comme moi qui souffre de poly-arthrite très bon bien mieux que le baume du tigre qui chaud la peau contrairement au tien Fanny qui ne brûle pas du tout mais bien au contraire rafraîchis et chauffer la douleur un profondeur. Encore mille Merci, continus à nous faire parvenir des petits miracle comme cela

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